Çay içmenin bilmediğiniz en büyük altı faydası

Hayatta çay içmek normaldir. Birçok insan çayı hobi olarak görür, özellikle yaşlılar çay içmeyi sever. Herkes biliyor, bu yüzden çayın ne olduğunu öğrenmek için her gün çay içeriz. İyi mi? Yani insanların çay içmesi uygun değil mi? Aşağıdaki editör ayrıntılı olarak açıklayacaktır, umarım çay severler bu sorunları bilir.

çay içmenin faydaları nelerdir

茶叶采摘

1. Kas dayanıklılığını geliştirin

 

Çay içmek kas dayanıklılığını artırabilir. Bunun nedeni, çayda vücudun yağ yakma yeteneğini artırabilen, kas dayanıklılığını artırabilen, yorgunlukla savaşmaya yardımcı olan ve fiziksel egzersiz süresini artırabilen kateşin adı verilen bir antioksidan madde bulunmasıdır. Yeşil çay içmek genellikle en önemli etkiye sahiptir.

 

2. Ultraviyole ışınlarına karşı direnç

 

Çay polifenolleri suda çözünür maddelerdir. Yüzünüzü çay suyuyla yıkamak yağlı yüzü temizleyebilir, gözenekleri daraltabilir, dezenfekte edebilir, sterilize edebilir ve cildin yaşlanmasına karşı koyabilir. Ayrıca güneşten gelen ultraviyole ışınlarının cilde verdiği zararı azaltmaya yardımcı olur. Doğal bir "güneş koruyucu krem" dir. ".

 

3. Formda kalın

 

Tang Hanedanlığı'nın "Materia Medica Takviyeleri"nde çayla ilgili tartışmada "uzun yemek sizi zayıflatır" dan bahsetmiş ve modern bilimsel araştırmalar bunu doğrulamıştır. Çaydaki kafein, mide suyunun salgılanmasını teşvik edebilir, sindirime yardımcı olabilir ve vücudun yağları parçalama yeteneğini artırabilir. Yabancı araştırmalar ayrıca düzenli çay içmenin bel çevresini azaltabildiğini ve vücut kitle indeksini (BMI) düşürdüğünü, böylece diyabet, kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıkların önlenmesine yardımcı olduğunu göstermiştir.

 

4. Radyasyona Karşı Direnç

 

Yabancı araştırmalar, çay polifenollerinin ve bunların oksitlerinin bazı radyoaktif maddeleri emebildiğini, hücreleri radyasyon hasarından koruyabildiğini ve ayrıca hasarlı hücreleri onarmaya yardımcı olduğunu göstermiştir. Klinik çalışmalar, çay ekstrelerinin radyoterapi sırasında tümör hastalarının neden olduğu hafif radyasyon hastalığını tedavi edebileceğini ve radyasyonun neden olduğu kan hücrelerinin ve beyaz kan hücrelerinin azalmasında çok etkili olduğunu göstermiştir.

 

5. Belleği geliştirin

 

Çay içmenin hafızayı iyileştirmede belirli bir etkisi vardır. Çalışmalar, çaydaki çay polifenollerinin beyni yerel olarak iyileştirebileceğini, böylece hafızayı artırdığını ve öğrenme verimliliğini artırdığını göstermiştir. Yabancı çalışmalar, çay içmenin nörolojik hastalıkları, özellikle yaşlılık bunamalarını önleyebileceğini ve tedavi edebileceğini doğruladı. Ayrıca kafein merkezi sinir sistemini uyarabilir ve kalbi tazeleme, düşünme ve temizleme etkilerine sahiptir.

 

6. Kemik yoğunluğunu iyileştirin

 

Çay, idrara çıkma ile kalsiyum kaybını teşvik edebilen kafein içermesine rağmen, içeriği son derece düşüktür. Yüksek kafein içeriğine sahip siyah çay bile fincan başına sadece 30 ila 45 mg'dır. Aslında çay, flor, fitoöstrojenler ve potasyum dahil olmak üzere kalsiyum kaybını azaltmaya yardımcı olan daha fazla madde içerir. Tayvan'da yapılan bir araştırma, sıklıkla çay içen kişilerin daha yüksek kemik yoğunluğuna ve daha düşük kalça kırığı şansına sahip olduğunu buldu.
Çay içmeye uygun olmayan 7 çeşit insan vardır.

 

1. Kabızlığı olan kişiler

 

Kabızlığı olan kişiler çay içmek için uygun değildir, çünkü kabızlık sırasında bağırsaklar nispeten kurudur, bu nedenle bağırsakları nemlendiren bazı yiyecekleri yemek uygundur ve çaydaki bazı maddeler gastrointestinal mukoza üzerinde belirli bir büzücü etkiye sahiptir. Yiyeceklerin sindirim ve emilim işlevi, dışkıyı kurutur ve topaklar oluşturarak kabızlığa veya ağırlaşmaya neden olur.

 

2. Nevrasteni ve uykusuzluk çeken insanlar

 

Çaydaki kafein insan vücudunun merkezi sinir sistemi üzerinde bariz bir uyarıcı etkiye sahip olduğundan, çay içmek, özellikle de güçlü çay içmek, insan beynini dinlenmeden aşırı heyecanlı hale getirecektir.

3. Anemi

 

Çünkü çaydaki tanik asit, gıdadaki demiri vücut tarafından emilmeyen çökeltiler oluşturmak üzere bırakır.

 

4. Kalsiyum eksikliği veya kırık kemikleri olan kişiler

 

Çünkü çaydaki alkaloidler on iki parmak bağırsağında kalsiyum emilimini engelleyebilir. Aynı zamanda, idrarla kalsiyum atılımını da teşvik ederek, vücuda daha az kalsiyum giriş ve çıkışını sağlayarak, kalsiyum eksikliğine ve osteoporoza yol açarak kırıklardan kurtulmayı zorlaştırabilir.

 

5. Mide ülseri olan kişiler

 

Çünkü insan midesinde parietal hücreler tarafından mide asidi salgılanmasını engelleyebilen bir fosfodiesteraz vardır ve çaydaki teofilin, fosfodiesterazın aktivitesini azaltarak parietal hücrelerin büyük miktarda mide asidi salgılamasına neden olur.

 

6. Gut hastaları

 

Çaydaki tanik asit hastanın durumunu kötüleştireceğinden çay içilmesi tavsiye edilmez ve çok uzun süre demlenmiş çay içilmesi tavsiye edilmez.

 

7. Yüksek tansiyon veya kalp hastalığı olan kişiler

 

Çayın içerdiği kafeinin insan vücudu üzerinde güçlü bir kalp uyarıcı etkisi vardır ve bu heyecan süreci vücudun fizyolojik aktivitelerini etkileyecek ve bazı temel metabolizmayı iyileştirecektir.

 

Çay içmenin yanlış anlaşılmaları nelerdir?

 

1. Yeni çay içmeyi sever

 

Yeni çayın kısa depolama süresi nedeniyle, daha fazla oksitlenmemiş polifenoller, aldehitler, alkoller ve insan gastrointestinal mukozası üzerinde güçlü bir uyarıcı etkiye sahip olan ve mide hastalığını indüklemesi kolay olan diğer maddeleri içerir. Bu nedenle, daha az yeni çay içmeli ve yarım aydan daha kısa bir süredir depolanmış yeni çayları içmekten kaçınmalısınız.

 

2. her yerde çay içmek

 

Yetiştirme ve işleme sırasında çaya pestisitler ve diğer zararlı maddeler bulaştığı için çayın yüzeyinde her zaman belirli bir miktar kalıntı olacaktır. Bu nedenle çayın ilk yıkama etkisi olduğunda atılmalıdır.

 

3. Çayı aç karnına için

 

Aç karnına çay içmek mide suyunu seyreltebilir, sindirim fonksiyonunu azaltabilir ve suyun emilim oranını artırabilir, çaydaki istenmeyen bileşenlerin çok miktarda kana geçmesine, baş dönmesine, çarpıntıya, el ve ayaklarda güçsüzlük ve halsizliklere neden olabilir. diğer semptomlar.

4. yemekten sonra çay için

 

Çay çok miktarda tanik asit içerir. Tanik asit, çözünmesi zor olan yeni maddeler üretmek için gıdadaki demir elementi ile reaksiyona girebilir. Zamanla insan vücudunda demir eksikliğine ve hatta kansızlığa neden olabilir. Doğru yol şudur: Çayı yemekten bir saat sonra için.

 

5. ateşin var ve çay iç

 

Çay, vücut ısısını yükseltme etkisi olan teofilin içerir. Ateşi olan hastalara çay içmek, ateşe yakıt eklemekle eş değerdir.

 

6. ülser hastaları çay içer

 

Çaydaki kafein mide asidi salgılanmasını teşvik edebilir, mide asit konsantrasyonunu artırabilir, ülserlere ve hatta perforasyona neden olabilir.

 

7. adet sırasında çay içmek

 

Menstrüasyon sırasında çay içmek, özellikle güçlü çay, adet sendromunu indükleyebilir veya şiddetlendirebilir. Tıp uzmanları, çay içme alışkanlığı olanlarda adet tansiyonu riskinin çay içmeyenlere göre 2,4 kat daha fazla olduğunu bulmuşlardır. Günde 4 bardaktan fazla çay içenlerde üç kat artış var.

 

8. aynı kal

 

Yılın dört mevsimi iklimi farklı kılar ve çay çeşitleri buna göre ayarlanmalıdır. Baharda kokulu çay içilmesi tavsiye edilir. Kokulu çay, kış aylarında vücutta biriken soğuk patojenleri dağıtabilir ve insan vücudunda yang'ın büyümesini teşvik edebilir; yaz aylarında yeşil çay içmek için uygundur. Yeşil çay acı ve soğuk bir yapıya sahiptir. Cilt yaraları, çıbanlar, enfeksiyonlar vb.; sonbaharda, vücutta kalan ısıyı tamamen ortadan kaldıran, tatlılığı ve sıcaklığı geri kazandıran ve insanları tazeleyen ne soğuk ne de sıcak olan yeşil çay önerilir; Kışın tatlı ve ılık, proteince zengin siyah çay içilir. Belli bir besleyici işlevi vardır.

 

Özet: Bu makale sayesinde, çay içmenin kas dayanıklılığını artırmak, ultraviyole ışınlarına direnmek, vücut şeklini korumak, radyasyona direnmek, hafızayı geliştirmek, kemik yoğunluğunu iyileştirmek gibi birçok etkisi olduğunu biliyoruz, ancak çay içmek herkes için uygun değildir. Kabızlığı olan insanlar gibi. Nevrasteni, uykusuzluk, kalsiyum eksikliği veya kırık kemikler, yüksek tansiyon veya kalp hastalığı olan kişiler çay içmek için uygun değildir.

 

Vizyonumuz

Vizyonumuz, herkesin iyi bir fincan Çin çayının tadını çıkarmasını sağlamaktır!

İnsan sağlığı için her zaman organik yaşam tutumunu savunuyor, organik çayların savunucusu ve lideri olmaya adadık.

Şirketimiz

Şirket, AB ve ABD Tarım Bakanlığı'ndan organik sertifikalı çay, AB standardı Çin çayı ve Çin özelliklerine sahip Kungfu çay setlerinin üretimi ve ihracatına odaklanmaktadır.

Harika Bir Şey Geliyor

PROJENİZ HAKKINDA KONUŞMAYA BAŞLAYALIM!


Gönderim zamanı: 26 Eylül-2021
Mesajınızı buraya yazın ve bize gönderin